Rien n’est plus important qu’un beau sourire ! C’est même souvent la première chose que l’on remarque, et principalement celle que l’on retient. Le sourire contribue effectivement à une belle apparence et à une bonne estime de soi. Et confirme une bonne hygiène de vie. Alors pour faire bonne impression, il faut le soigner, ce sourire. Mais quel est le véritable secret des dents blanches ?
Adopter une bonne hygiène bucco-dentaire
Il est clair que pour avoir des dents blanches, il faut commencer par prendre au sérieux le brossage des dents. L’Union Française de la Santé Bucco-Dentaire (UFSBD pour faire simple) à réduit le temps de brossage de 3 minutes 3 fois par jour à 2 minutes matin et soir. Mais si cette baisse s’adapte au quotidien des individus, il ne faut pas négliger ce temps. Pour preuve, les Français consacrent au brossage des temps entre 43 et 57 secondes seulement ! Alors pour éliminer la formation de la plaque dentaire et ainsi préserver une santé bucco-dentaire saine et avoir des dents blanches, voici quelques conseils de base :
- Utiliser un dentifrice blanchissant spécifique. Choisissez un dentifrice conçu pour éliminer les taches sur les dents et pour blanchir l’émail. Ces dentifrices contiennent généralement des agents abrasifs doux qui aident à polir les dents et à éliminer les taches superficielles.
- Éviter les aliments et les boissons qui tachent les dents. Certaines substances, comme le café, le thé, le vin rouge et les sodas colorés, peuvent causer des taches sur l’émail dentaire. Il est préférable de les consommer avec modération et de se rincer la bouche après les avoir consommés.
- Adopter une bonne routine de brossage. Il est essentiel de se brosser les dents régulièrement et correctement pour éliminer la plaque dentaire et prévenir le jaunissement des dents. Utilisez une brosse à dents à poils souples et une technique de brossage circulaire pour atteindre toutes les surfaces des dents.
- Utiliser un bain de bouche blanchissant. En complément du brossage, l’utilisation d’un bain de bouche blanchissant peut aider à éliminer les bactéries responsables de la mauvaise haleine et à rafraîchir l’haleine. Choisissez un bain de bouche contenant des agents blanchissants doux.
- Consulter souvent un dentiste. Les visites régulières chez le dentiste sont essentielles pour un nettoyage professionnel et un polissage des dents. Votre dentiste peut également vous conseiller sur les meilleures pratiques pour maintenir des dents blanches et saines.
- Utiliser des bandes de blanchiment dentaire. Pour éclaircir les dents à la maison, vous pouvez utiliser des bandes de blanchiment dentaire. Assurez-vous de suivre les instructions d’utilisation et de choisir des produits sûrs et recommandés par des professionnels de la santé bucco-dentaire.
- Manger des aliments riches en fibres. Les aliments riches en fibres, comme les pommes et les carottes, peuvent aider à nettoyer les dents naturellement. La mastication de ces aliments stimule la production de salive, ce qui aide à éliminer les particules alimentaires et à prévenir la formation de taches.
- Éviter de fumer. Le tabagisme est non seulement nocif pour la santé générale, mais il peut aussi provoquer des taches jaunes sur les dents. Évitez de fumer ou de consommer des produits du tabac pour préserver la blancheur de vos dents.
- Utiliser une brosse à dents électrique. Les brosses à dents électriques offrent un nettoyage plus efficace et en profondeur par rapport aux brosses à dents manuelles. Elles aident à éliminer la plaque dentaire et à prévenir l’accumulation de tartre, ce qui contribue à maintenir des dents blanches. On dit qu’elles sont deux fois plus efficaces pour éliminer la plaque dentaire que le brossage manuel. Certaines brosses à dents électriques sont même équipées de capteur et d’une application sur smartphone pour connaitre les zones bien brossées et celles qui nécessitent plus d’attention.
- Utiliser des produits de blanchiment dentaire à base d’ingrédients naturels. Si vous souhaitez utiliser des produits de blanchiment dentaire, optez pour ceux à base d’ingrédients naturels, tels que le bicarbonate de soude et le peroxyde d’hydrogène. Ces substances peuvent aider à éclaircir les dents de manière sûre et efficace.
Le blanchiment, qu’est-ce que c’est exactement ?
Le blanchiment des dents, ce n’est pas avoir des dents qui semblent artificielles… comme certaines stars ! C’est tout simplement le fait d’avoir des dents saines et éclatantes. Comme dirait Alain Darnaud, chirurgien-dentiste à Paris 17 « Si de nombreux produits dans le commerce promettent le blanchiment, seules les méthodes de blanchiment chimique, on parle d’éclaircissement plutôt, décolorent réellement la dentine ». Alors quelle est vraiment la solution ?
Et bien, c’est simple. Il est possible d’éclaircir ses dents grâce à l’application d’un gel à base de peroxyde d’hydrogène ou de peroxyde de cardamine. Ce produit est appliqué à l’aide de ce que l’on appelle une « gouttière », qui sera placée sur les dents. On doit la garder plusieurs heures pour faire effet, il est donc fréquent de le faire pendant la nuit. Cette gouttière est faite sur mesure afin de s’adapter à la dentition de chacun… et surtout éviter le contact avec les gencives qui peut être très douloureux. Attention, on retrouve ce genre de procédé sur des sites de vente sur Internet. Renseignez-vous ou demandez conseil à votre dentiste avant d’acheter quelque chose qui pourrait abimer votre email dentaire. Ne croyez jamais les promesses miraculeuses !
